Negatiflikten Pozitifliğe

Gün içinde bir çok olumlu olumsuz durum yaşıyoruz yaşadığımız olumsuz bir durum bizi gün boyunca bizi üzüyor. Eve gelince yada evdeyseniz negatif ve olumsuz durumları vücudunuzdan atmak çok kolay .

Banyoya girin en sevdiğiniz Kokulu mumu yanınıza alın yaniniza hafif bir müzik ve sevdiginiz bir tütsüyü yakın.

Sıcak suyu ve soğuk sudan oluşturduğunuz ılık suyu bir leğene dökün ardından bir tatlı kaşığı tuz üç yemek kaşığı elma sirkesi ilave edin .

Rahat bir koltuğa oturup ayaklarınızı leğene koyup .Üç kere burnunuzdan derin nefes alıp ağzınızdan nefes verin .

Ardından gözlerinizi kapatıp bugün beni üzen bütün durumları arınma suyuma bırakıyorum yerine bolca sevgi neşe enerji huzur çekiyorum diyip suyu dökün ve kendinize sarılın.

Biraz kendinizle baş başa kalın derin derin nefesler alıp huzurdayim aşk benimle ben anda kalabiliyorum diyin

Kendinizi ödülendirin bir çikolatayla yada bir tatlıyla siz herşeyin en iyisine layıksınız.