ÖFKEN SANA NELER SÖYLÜYOR

Öfke aslında bizi harekete geçiren bir durum olmalıydı, bizi yiyip bitiren ,hayat enerjimizi sömüren bir kara delik olmamalıydı. Duygu durumunu yanlış yaşıyoruz. Birilerine karşı öfkemizi bizde bıraktığı etkiler neler gelin hep birlikte bakalım;

O kişiyle beynimizde sürekli bir senaryo oluşturup, diyalog halinde oluruz .Haliyle buda bizde dalgınlık ve isteksiz ruh haline sürükler.

Saglik sorunları olarak ,bel fıtığı, ülser, ve kanseri tetiklersiniz.

Beyniniz sürekli dalgin olur ,hayata yapmanız gereken durumlara konsantre olamayıp, daha çok üzüntü ve öfke halinde olursunuz.

Siz o kişiyle beynimizde kurduğunuz öfke durumuyla beyninizi meşgul ederken ,bir diğer yandan kalbinize 'de zarar verirsiniz .

Hipertansiyon, kalp krizleri, beyin kanamaları, felçler, mide ülserleri, hatta kanserler çoğu zaman birikmiş öfkenin sonuçlarıdır. Öfke aynı fay hattında biriken negatif enerji gibi bedende ve beyinde depremlere, dolayısıyla hastalıklara yol açar. Birçok fobinin, kaygının, paniğin altında öfke yatar.

Öfke üzerine daha bir çok üzücü durum yazılabilir.

Üzücü durumlara odaklanmak yerine öfkeli iken neler yapılabilir,öfkeli olduğumuz zamanlarda ve öfkeli olduğumuz kişi veya kişilerle aramızdaki bağları nasıl koparıp yola mucizelerle devam edebilirsiniz buna değinmek istiyorum ,harika insanlar .

Diyelimki öfkelerini gün içerisinde kötü bir durum oldu, yada sizi sinirlendiren bir haber ,patronunuzun uygunsuz davranışları, sevgilinizin yada eşinizin, yada arkadaşlarınızın yada ailenizin size karşı yanlış anlaşılma gibi üzücü bir durum yaratıp sizi hem üzüp hemde sinirlendirdigini varsayalım. İlk duygu olarak sinirli olursunuz ,sonrasında vakit geçtikçe kendi kendinize konuşma yapıp nasıl böyle bir haksızlığa uğrarım, nasıl böyle yapar bana karşı diye düşünüp iç sesinizi olumsuz tarafınızın kontrolü istemsizce bazende istekli bir şekilde ele almasına izin verdiniz .Sinir halinden sonra öfke baş gösteriyor ve aşırı derecede öfkeli oluyorsunuz ,bu durum ilk başta midenizin ağrımasın sebebiyet veriyor.

Kendinize şunu sorun bu durum ben uzak düştüğümde ,yanlışlarını, yada yanlışını anlayıp özür dileyip ,hatasını düzelticekmi?

Uzak düşsem mesafe koysam yanlışlarını yada yanlışını anlayıp durumu düzeltmek için çabalayan insanlarmı ?

Öfkeyle birlikte rahatlama ve huzur hissediyormuyum?

( Bu soru çok önemli,çünkü burada rahatlama hisediliyirsa huzur hisediliyorsa, büyük ihtimale ,karşınızdaki insan sizin enerjinizi sömüren biri .)

Ve en önemlisi iç sesim bana neler söylüyor?

Kendinize lütfen bunları sorun bu sorulara cevabınız olumlu ise o kişi yada kişilerle aranıza mesafe koyup ruhsal bağın kopması için birer adım.

ÖFKELİ OLDUĞUN İNSANLA ARADAKİ BAĞI BİTİREN RİTÜEL

Sesiz sakin bir odaya geçin ,gözlerinizi kapatın derin derin 10 nefes alıp elinizi kalbinizin üzerine koyup ,öfkeli olduğunuz kişiyi hayal edin ,içinizde olan bütün durumları söyleyin, kalbinizden geçen bütün durumları söyleyin, o kişiyle aranızda bir siyah kordon bağı olduğunu hayal edin ,sonra çelik bir makas elinizde olduğunu hayal edin ve aranızdaki kişiyle olan kordon bağını kesin .

Sizden uzaklaştığını hayal edin ve 3 defa şu sözleri tekrarlayın ;

Seninle aramdaki bağı kopardım, bana öğrettiğin yaşam dersleri için sana teşekkür ederim. Yoluma ışık ol .Huzur benim ,sevgi benim kendimi seviyorum ,diyin .Ve kendinize sarılın .